扭痧，首先，带大家认识一下这个字“痧”(shā)，字典中它的解释是麻疹的别称，而它作为一种由暑湿之气引起的，因为饮食不洁与秽浊邪毒诱发的季节性病症，可以说让很多人烦躁厌恶。有病症就会有解决的方法，而扭痧便是其中非常实用的一种自我疗法，不需要借助任何工具，只需要俩根手指，疗法灵活，效果显著。
1扭痧基本信息
扭痧也是一种非常实用的自我疗法。 将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。这种扭痧使皮肤出现血痕的除痧方法。施行时不需要任何器具，只需用手指即可。扭痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，如颈部，自己可以给自己扭。中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。这种扭痧使皮肤出现血痕的除痧方法。
施行时不需要任何器具，只需用手指即可。扭痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，如颈部，自己可以给自己扭，故扭痧也是一种非常实用的自我疗法。痧痕一般5~7天自动消退，在前一次揪痧所留下的痧痕没完全消退前则不要急于再揪，这样容易使痧痕长时间不消退，给自己增加不必要的烦恼。扭痧后1～2天，扭处皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
2扭痧真能治好病？有人差点丢了命
身体不适，扭几下就精神，“扭痧”真有这么神吗？它的“治病”原理是什么？医生证实，周先生因为胃溃疡导致消化道大出血，由于出血时间过长，他的血色素值已下降到正常值的1/4，血压低于正常，呈休克状态。医生说，这要是再晚点送过来，命都要保不住了。经抢救，周先生的病情逐渐得到控制，脱离了生命危险。东阳市人民医院急诊科副主任医师陈剑平说，“扭痧”之所以能够起到对疾病症状缓解作用，是因为“扭痧”的疼痛刺激了身体部位的交感神经，整个人的精神状态就会好起来。
在急诊工作这么多年，经常有病人就诊时说自己中暑了，都是在家里扭两下，病情拖了很久没好才来医院看。”陈剑平说，其实消化道出血、冠心病、肠胃炎、脑出血以及病毒感染等好多毛病，临床表现都是头晕、恶心、乏力，如果简单用扭痧来治疗，很可能会贻误治疗时机，严重的会有生命危险。
3什么是扭痧 扭痧的具体方法是什么
扭痧其实是一种方法，很多时候扭痧是用来治疗中暑的，中暑的时候用扭痧效果还是很好的，但是具体的使用方法我们还是应该要注意，这样才能更好的使用。用手指去揪扯皮肤，从而达到治疗疾病的效果。扭痧比刮痧简单，不需要任何工具，只需要中指和食指弯曲，然后去揪扯皮肤，使皮肤呈深红色为止。至于扭哪里，可以你根据自己的需要选择部位。
让患者躺下或坐下，将要进行扭痧的肌肤展现出来;进行扭痧操作的人将中指和食指弯曲，然后去揪扯皮肤，一直到皮肤发红，但没有受伤为止;中暑扭痧，一般揪20次左右就可以了。中医的“痧症”是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒(出血点)，并且存留的时间较长，这是它的特征之一。
4为什么中暑后，大人们总会扭痧？
痧症"它是指夏秋之间因感受风、寒、湿之气，或因感受疫气、秽浊熏蒸而见身体寒热，头、胸、腹或闷，或胀，或神昏喉痛，或上吐下泻，或腰如带束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等症状。明、清时代，我国有位对痧症有研究的医生叫郭志邃的，曾写过《痧胀玉衡》，就是一本介绍痧症的专门书籍。
刮痧"疗实际上是"刮法排毒"，与"刮骨疗毒"有异曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
