人的一生总会经历生老病死，只是有的人长寿有的人生命短暂。传说中世界上最长寿的人活到了八百多岁，我还真的有点不敢相信，这篇文章中的李清云活到了二百五十六岁，李清云一生中是怎么来保护自己的，李清云能够长寿的秘籍又是什么呢？
1、李清云人物简介
李清云(1677年-1933)，原名周亮，后改名叫王尧峰，籍贯阳澄湖，有说是苏州城附近的人，又有说是木渎附近的，后经一个名叫陈媞媞的史学家鉴定，确定其是香溢澜桥附近的，当时经营一家面馆，在当地小有名气。约在清嘉庆二十五年(1820年)前单身一人来到开县陈家场。
他在世活了256岁，是清末的中医中药学者，是一位超级老寿星。在他100岁时(1777年)曾获政府的特别奖励，在他200岁的时候，仍常去各地讲学，这期间曾接受过许多西方学者的来访。认为自己健康长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡花枝茶饮用。保持人体三通，血通、尿通、便通这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。
他始终认为保持一个平静安宁的心态和三通是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》;《本草纲目》记载决明子具有降血脂、明目的功效;荷叶具有消炎、利尿的功效;罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。
2、李清云之死
李清云不是开县土生土长的人，他的确年龄和来开县前的经历仅凭自己所讲，无从考查。加之民间口头流传，添油加醋，越来越神秘，这才引起大军阀杨森的兴趣，以至1927年（民国十六年）聘请他去万县传授养身之道。一时之间省内各报竞相作为奇闻报道，轰动全川。他自己也承认自己并不是出生于1677年而是1736年，也就是说他活了197岁。
但在1930年时成都大学的教授胡忠谦发现了他的出生证明，他应该出生于1677年，当时的清政府还为他举行了150岁和200岁的寿礼庆典。李于此次去万县返家后二年（1933年，癸酉）病逝，葬于开县长沙镇义学村李家湾。1933年李清云死后，杨森专门派人调查了他的真实年龄和背景，并出版了一份报告。报告名称为《一个250岁长寿老人的真实记载》
在报告中，杨森是这样描述李清云的外表的：李清云有很好的视力，步伐矫健。他有七尺高，也有很长的指甲，更有健康的肤色。同年，一些四川人在被采访的时候说在他们还是小孩子的时候就已经认识李清云，而且在他们终老的时候，李清云没有变得很老。其他人则说李清云曾经是他们爷爷的朋友。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，180位后人。
3、李清云长寿秘籍
在李清云自己看来，自己能够如此长寿的原因有三个。首先李清云是一位素食主义者，长期素食的他身体健康，并且李清云本身就是有名的中医中药家，深谙养身之道。其次李清云强调内心要保持平静和开朗，不要动怒。
三是李清云常年服用枸杞煮水，并配花枝茶一同饮用。可见李清云良好的生活习惯是他能够长寿的重要秘诀。李清云常说人体要保持三通，即血通、尿通和便通，同时也要保持平静安宁的心态，这两点是最重要的。
