彭祖房中术就是指在房事中男女生活的技巧，彭祖房中术早古代人看来有很多的说法，其实古代人对于性生活并不回避，比现在的人们都开放的多，如果掌握好了彭祖房中术的技巧，可以舒服一晚上，在舒服的同时可以达到身心健康。
1、彭祖房中术
房事，是指夫妻性生活。房中术，是指夫妻性生活的技巧。我国古人对于夫妻性生活并不回避，在某些方面比现代人还开明。孟子就说过，食、色性也。他认为性生活与吃饭一样是人的本性。彭祖对房中术很有研究。在他看来，夫妻性生活是人正常的行为，对于人的健康长寿，对于夫妻关系和谐，对于整个民族的繁衍，都是必不可少的。但如果没有正确的方法，也会产生负作用，有损身心健康。
因此，必须掌握一定的技巧，即房中术。彭祖房中术有以下主要内容：一、要三避。彭祖认为，不是什么时候、什么地点、什么情绪下都可以进行房事的。从天气来讲，要避开大寒、大热、大雨、大雪，要避开日蚀、月蚀、地震、响雷；从人的情绪讲，要避开忧愁、恐惧、愤怒、狂喜、醉酒，饱胀时也不宜；从地点讲，要避开有神的地方、有祖宗牌位的地方等等。除了上述三避，均宜房事。
彭祖三避的主要观点，是在进行房事时，人的自身情绪要心平气和，周围的环境要不会对情绪产生不良影响。比如，所以要避开神与祖宗，并不完全是迷信，而是这两者会影响人在房事时的情绪。二、要有度。彭祖认为，进行房事的时间不要过长，次数不要过多，泄精要节制。他说，如果一个月两次泄精，一年泄24次，这人就能活200岁。如果妻妾成群，满房妖丽，纵情声色，那就好比用斧、锯破骨一样，必然减年损寿，造成杀身之祸。彭祖虽然有过49个妻子，但他是长寿之人，不时同时拥有。
2、彭祖观点
前面我们已经了解了一些彭祖房中术，五、还精补脑。精，指精液、精子。脑，指大脑。彭祖认为，如果只交不射，让精返还，可以补脑。此说与现代性医学相悖：该射不射，反而有害健康。补脑之说更无根据。彭祖上述观点，散见于葛洪著《神仙传彭祖》，长沙马王堆汉墓出土的竹简医书《十问》，元代李鹏飞著《三元延寿参赞书》，日本丹波康赖著《医心方治伤》及汉代医书《引书》等。
这些著作都或多或少引用了彭祖关于房中术的一些言论。四川彭山县是个省级风景名胜区。区内设养生殿，殿门口有提示语：未成年儿童禁止入内。殿内有彩绘彭祖长寿养生图，将彭祖养生秘诀概括为房室术、膳食术、气功导引术。其中房室术列彭祖养生十三法图解。墙上的文字说明是：掌握正确而又合理的性知识、性技巧，有益于男女双方的身心健康。
这已为现代性医学、性科学所证明。养生殿开放于1994年，最初曾引起争议，只对外国人开放。后扩大到知识分子，需拿介绍信参观。中间还曾以精神污染为由关闭过，后又开放，现在已为越来越多的人所接受，大惊小怪者少了。苏州、西安都有个性文化博物馆。
3、彭祖
彭祖，先秦道家先驱之一。姓籛名铿，一作彭铿，陆终第三子 。彭祖建国于彭，子孙以国为氏。又彭亦为姓。大彭国第一代始祖彭祖篯铿本为尧舜时人，由于经常和神农时神巫巫咸、黄帝时神医巫彭、夏彭伯寿、商彭伯考、商贤大夫彭咸、周柱下史老子混为一谈，遂有长年八百，绵寿永世非寿终也、非死明矣等传说，清人孔广森在注《列子力命篇》彭祖之智不出尧舜之上而寿八百之句时说:彭祖者。
彭姓之祖也大彭历事虞夏，于商为伯，武丁之世灭之，故曰彭祖八百岁，谓彭国八百年而亡，非实篯不死也。汉代史学家韦昭在《国语郑语》注中说:彭祖，大彭也。"可见彭祖寿八百指的是大彭氏这个国家存在了八百余年，《竹书纪年》:(武丁)四十三年，王师灭大彭。 如今徐州市境内仍保存有彭祖庙、彭祖祠、彭祖楼、彭祖井、彭祖墓等历史遗迹。
