催眠术就是让人在一定的时间内睡着，这也分瞬间催眠术和慢速催眠术，但是有一些人不愿意等那么长的时间去看催眠术，所以瞬间催眠术是很火的，它可以让你在几分钟之内就睡过去，但是这种方法必须得由专业的来弄，弄不好的话，可能会让被催眠的人走火入魔，甚至醒过来会的一种精神疾病。
1基本信息
催眠表演很多时候为了能更大地表现催眠的神奇性，须用最短的时间使个案达到深度催眠，因为观众没有耐心去看长达半小时或更长时间的催眠过程，让个案马上进入催眠状态及在催眠后的神奇现象才是他们最感兴趣的，这就导致了快速催眠与瞬间催眠术的产生。使个案尽快达到催眠状态通常需要个案的主动配合，
否则可能导致催眠失败，快速催眠更适用于催眠感受度较强者，对催眠要求较为迫切的人或经过几次成功的催眠者。而瞬间催眠已基本上脱离了普通的催眠诱导方式，可以不需要个案的主动配合，在2000年左右社会上流传的拍肩法，犯罪份子就利用了瞬间催眠术控制了人的潜意识。目前国内尝试的握手法也属此类。
2瞬间催眠术：最多只需三十秒的催眠技术
在很多人的眼里，催眠术是一件非常神奇的事情，但是有的人是通过后天学习得到这项技能，而有些人却似乎是天生就具备这种神奇的能力，这是种最多只需三十秒的催眠技术。比如之前在网络上非常火的沈阳一个五岁小女孩在一分钟之内催眠五种小动物的视频里就真实上映着这种令人瞠目结舌的瞬间催眠术，另外很多其他视频里也有一些街头艺人向路人演示这种神奇的技术，
而在现场观看之后依然不懂的人就会越发认为它的神奇。瞬间催眠术是心理学上的专用术语，指的是在三十秒内使来访者进入催眠状态的技术，三十秒是界定瞬间催眠和快速催眠的一个时间点，三十秒是瞬间催眠的的标准时间段，而最理想的时间是十秒之内。实施瞬间催眠的技术一般有压手法、磁力法和后倒法三种。
3快速双手引导法
瞬间催眠的方法是，要催眠对象伸出双手，伸直，手掌相对，大约分开十五厘米。以下是其催眠方法的说词：现在，你可以把手放到身边，待会儿，我会要你再把手伸出来做这个姿势，你会在短短几秒钟之内，进入一种美妙的催眠状态。你愿意吗？（你必须在继续之前，取得对象的同意）现在，把眼睛闭起来，做几次深呼吸，把吸进来的空气稍微憋着几秒钟，
然后才慢慢吐出去。待会儿，我要你像刚才一样，把双手伸出来，当我要你伸出手来的时候，我会要你也睁开眼睛，遵照我简单的引导。现在，继续放松自在，我要你把手伸出来，就像刚才那样。催眠对象把手伸出来之后，这一步的催眠方法是调整他双手的距离到大约十五厘米，把你的食指放在与眼睛平行的高度，告诉催眠对象眼睛跟着你手指头移动。
慢慢地把你的食指移到他双手之间。现在，我要你注意力集中在我的手指头，待会儿，我会把我的手指头移开，但我要你注意力集中在我刚才手指头的位置。很快把你的手指往下移开。你做得很好，注意力完全集中在我手指头曾经在的那个位置。我要从三数到一，当我数到一的时候，让你的眼睛闭起来。
