我相信很多人都有过鬼压床的经历，这个还是比较常见的。那么鬼压床是怎么回事呢？世界上真的有鬼吗？这种鬼压床的现象又是如何产生的呢？鬼压床是怎么回事？鬼压床的科学解释其实就是患有一种睡眠瘫痪症。下面就和小编来一起看看具体的相关介绍。

鬼压床的恐怖症状

鬼压床是一种比较恐怖的现象，一般是发生在午间或者晚上睡眠的时候，在鬼压床的这个过程中，你的整个人是不能动的，但是意思却是非常的清楚，想控制自己的身体却无法控制，进入有意识却无法控制自己的恐怖状态，在女性身上体现的较明显。大多数人在尽力鬼压床下，都会大声呐喊（当然是自己在想像呐喊，实际上是发不出声音的）症状非常恐怖。那么鬼压床是怎么回事？遇到鬼压床又该如何破解呢？请看下面的具体介绍。

鬼压床是患有睡眠瘫痪症

所谓的鬼压床是怎么回事呢？科学家做出了如下解释：在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。

在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。鬼压床是怎么回事？鬼压床其实这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。看完了整个介绍，现在该知道鬼压床是怎么回事了吧？那么鬼压床了怎么办了？点击下一页，教你方法。

鬼压床了怎么办

一、不要反抗

被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。

二、如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：

1、身体所有部件都动不了

2、睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）

3、不能说话

4、但能听到声音

5、一切事情都不是绝对不能动的。在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）

6、利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。

7、还有一个是有效的，我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了！

8、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。

9、全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。